[DOWNLOAD] "Yoga express" by José Manuel Gidon # eBook PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Yoga express
• Author : José Manuel Gidon
• Release Date : January 03, 2007
• Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,Professional & Technical,Medical,
• Pages : * pages
• Size : 1113 KB

Description

Ahora es posible incorporar el yoga a nuestra vida cotidiana, como una actividad más, que nos lleva apenas unos pocos minutos y nos premia con innumerables beneficios. Era necesario modernizar esta antigua práctica oriental, adecuarla a los tiempos y los requerimientos del momento actual en Occidente. A este cambio revolucionario lo llamamos Yoga Express: ya no es necesario acudir a un instituto o hacerse miembro de una fundación de estudios orientales para gozar de las ventajas de esta práctica. En cualquier momento y prácticamente en cualquier lugar, tomando en cuenta las sencillas indicaciones que damos en este libro, se pueden hacer los ejercicios yóguicos y así acceder a posturas sencillas con un máximo de beneficios para la salud. El Yoga Express es ideal para relajar la mente y energizar el cuerpo en momentos en que las fuerzas flaquean.

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